Au cours des premières années de sa vie, un enfant a souvent de petits ennuis de santé, le plus souvent bénins. Les parents s’affolent souvent et ne savent pas quoi faire. Voici quelques conseils pratiques pour savoir dans quels cas il faut s’inquiéter et quand l’emmener rapidement aux urgences ou chez le pédiatre. Les principaux signes sont: d’abord la fièvre, qui, si elle dépasse 38 degrés chez un nouveau-né ou un nourrisson de moins de trois mois, doit amener à faire un bilan infectieux. Après trois mois, vous pouvez donner un médicament pour faire baisser la température et il faut consulter si la fièvre persiste malgré le médicament, surtout si elle dépasse les 38,5 degrés. Un enfant qui refuse de s’alimenter et qui a le teint gris, surtout s’il a moins de six mois, doit être vu rapidement par un médecin. Les maux de tête doivent aussi alerter, ils surviennent à partir de 3-4 ans. Les vomissements doivent amener les parents à consulter le pédiatre qui recherchera surtout une cause infectieuse. La diarrhée, si elle persiste malgré plus de 24 heures de régime anti-diarrhéique, ou si elle s’aggrave: un enfant peut se déshydrater très vite. Si l’enfant tousse ou s’il a une respiration sifflante, il faut aller aux urgences, car il s’agit très souvent d’une bronchiolite, qui nécessite un traitement rapide. Enfin, si l’enfant a des picotements des lèvres, avec rougeur et gonflement des yeux après avoir mangé certains aliments ou après avoir été piqué par un insecte, il faut se rendre vite aux urgences, car une allergie peut s’aggraver rapidement chez les enfants. Après une chute, il faut aller à l’hôpital si l’enfant a perdu connaissance, s’il ne peut plus bouger un membre ou s’il a des difficultés à marcher, ou bien entendu s’il a une plaie qu’il faut désinfecter ou suturer.
Certaines professions sont plus stressantes que d’autres. Le stress peut conduire à une atteinte grave que les Anglo-Saxons appellent “burn-out syndrome” et les Japonais le “Kaloshi”, qui signifie “mort de fatigue au travail”. Les professions exposées sont celles ou coexistent des sollicitations mentales et affectives ou émotionnelles, autrement dit, une demande de performance et une forte responsabilité. Les signes qui doivent alerter sont: fatigue permanente, maux de tête, troubles gastro-intestinaux, anxiété, stress, dépression, troubles de l’attention, de la mémoire, de la vigilance, démotivation, mais persistance d’une hyperactivité. S’y associent souvent des difficultés matérielles semblant ingérables. Le “burn-out syndrome” touche plus de gens qu’on ne se l’imagine. Il peut, à l’extrême, conduire au suicide. Pour prévenir, il faut savoir déléguer les responsabilités, filtrer les contacts téléphoniques, se remotiver en se cherchant des centres d’intérêt autres et des loisirs ou des “hobbies” et ne pas s’isoler. On n’est jamais tout seul…
Les minéraux présents naturellement dans le corps sont le calcium, le phosphore, le potassium, le soufre, le sodium, le fer, le magnésium, le zinc, le fluor, le silicium, le cuivre, l’iode, le sélénium, le manganèse, le cobalt essentiellement. Les minéraux, absorbés par l’alimentation et digérés sont alors appelés sels. Certains minéraux, comme le cuivre, sont présents en très petite quantité et sont appelés des oligo-éléments.
Les minéraux indispensables à une bonne santé sont l’iode, qui ne doit pas être en excès, ni manquer, sinon il entraîne des problèmes thyroïdiens; le magnésium, très important pour le fonctionnement des cellules musculaires et nerveuses; le calcium, essentiel pour les os et les dents, mais aussi pour le système nerveux, les muscles et la coagulation du sang et le fer, sans lequel on ne peut pas renouveler les globules rouges pour bien oxygéner le corps et le cerveau.
Une surveillance régulière pour vérifier l’absence de carence est utile au bon fonctionnement de l’organisme. Dans certaines situations, il sera utile de faire des cures de sels minéraux pour aider au bon fonctionnement du corps. Ne pas oublier le calcium dans la prévention de l’ostéoporose, sous contrôle médical et le fer en cas d’anémie. Il doit être prescrit par un médecin après avoir recherché la cause.
Au cours des premières années de sa vie, un enfant a souvent de petits ennuis de santé, le plus souvent bénins. Les parents s’affolent souvent et ne savent pas quoi faire. Voici quelques conseils pratiques pour savoir dans quels cas il faut s’inquiéter et quand l’emmener rapidement aux urgences ou chez le pédiatre. Les principaux signes sont: d’abord la fièvre, qui, si elle dépasse 38 degrés chez un nouveau-né ou un nourrisson de moins de trois mois, doit amener à faire un bilan infectieux. Après trois mois, vous pouvez donner un médicament pour faire baisser la température et il faut consulter si la fièvre persiste malgré le médicament, surtout si elle dépasse les 38,5 degrés. Un enfant qui refuse de s’alimenter et qui a le teint gris, surtout s’il a moins de six mois, doit être vu rapidement par un médecin. Les maux de tête doivent aussi alerter, ils surviennent à partir de 3-4 ans. Les vomissements doivent amener les parents à consulter le pédiatre qui recherchera surtout une cause infectieuse. La diarrhée, si elle persiste malgré plus de 24 heures de régime anti-diarrhéique, ou si elle s’aggrave: un enfant peut se déshydrater très vite. Si l’enfant tousse ou s’il a une respiration sifflante, il faut aller aux urgences, car il s’agit très souvent d’une bronchiolite, qui nécessite un traitement rapide. Enfin, si l’enfant a des picotements des lèvres, avec rougeur et gonflement des yeux après avoir mangé certains aliments ou après avoir été piqué par un insecte, il faut se rendre vite aux urgences, car une allergie peut s’aggraver rapidement chez les enfants. Après une chute, il faut aller à l’hôpital si l’enfant a perdu connaissance, s’il ne peut plus bouger un membre ou s’il a des difficultés à marcher, ou bien entendu s’il a une plaie qu’il faut désinfecter ou suturer.
Certaines professions sont plus stressantes que d’autres. Le stress peut conduire à une atteinte grave que les Anglo-Saxons appellent “burn-out syndrome” et les Japonais le “Kaloshi”, qui signifie “mort de fatigue au travail”. Les professions exposées sont celles ou coexistent des sollicitations mentales et affectives ou émotionnelles, autrement dit, une demande de performance et une forte responsabilité. Les signes qui doivent alerter sont: fatigue permanente, maux de tête, troubles gastro-intestinaux, anxiété, stress, dépression, troubles de l’attention, de la mémoire, de la vigilance, démotivation, mais persistance d’une hyperactivité. S’y associent souvent des difficultés matérielles semblant ingérables. Le “burn-out syndrome” touche plus de gens qu’on ne se l’imagine. Il peut, à l’extrême, conduire au suicide. Pour prévenir, il faut savoir déléguer les responsabilités, filtrer les contacts téléphoniques, se remotiver en se cherchant des centres d’intérêt autres et des loisirs ou des “hobbies” et ne pas s’isoler. On n’est jamais tout seul…